5 Basit Teknikleri için parmak
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve eylem kısıtlılığına ne mümkün.Antrparantez, iş yaparken elinizi bir araba zorlamamak ve dinlendirici egzersizler kurmak da ağrıyı yönetmenize yardımcı olur.Epsom tuzu, magnezyum sülfat ciğererir ve kas vecalarını hafifletmeye yardımcı kabil. Ilık suya Epsom tuzu